QUOI

Flyer du programme du cours (attention notre adresse à changé, nous avons déménagé à Lausanne).

Pratiquons la Méditation!

Méditation de Pleine Conscience
(Mindfulness)
 

Cela se passe actuellement dans une magnifique salle, Avenue de Florimont 32, à Lausanne.

Comment revenir à «Ici et Maintenant», dans la vie de tous les jours : seul, en famille, dans son travail ou ses études, avec les autres...
Comment laisser reposer son esprit pour y voir plus clair :     
à quoi cela peut-il servir ?
 
Les séances durent une heure et se déroulent comme cela :

Retour au calme et à la concentration
Méditation guidée
Mouvements pour une conscience du corps ici et maintenant
La méditation marchée
Méditation - contemplation de la réalité telle qu’elle est et non telle que l’on voudrait qu’elle soit


Sans oublier que « ce n’est pas la méditation qui est magnifique mais c’est sa PRATIQUE » !


Pour nous contacter :

meditationlausanne.blogspot.ch

ou par tél.: +41 79 848 45 15